การนำทางการขาดสารอาหาร

ตรวจสอบกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อดูว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์นั้นดีต่อสุขภาพสำหรับคุณมากแค่ไหน คุณควรมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นทีละน้อยในระหว่างตั้งครรภ์ โดยน้ำหนักส่วนใหญ่จะเพิ่มขึ้นในช่วงไตรมาสสุดท้าย  สารอาหาร  ฉันจำเป็นต้องกินแคลอรี่มากขึ้นเมื่อฉันตั้งครรภ์หรือไม่ จำนวนแคลอรี่ที่คุณต้องการขึ้นอยู่กับเป้าหมายการเพิ่มน้ำหนักของคุณ ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณสามารถบอกคุณได้ว่าเป้าหมายของคุณควรเป็นอย่างไร โดยพิจารณาจากสิ่งต่างๆ เช่น น้ำหนักของคุณก่อนตั้งครรภ์ อายุของคุณ และความเร็วที่คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น

โพสต์โดย : noonpcyn เมื่อ 24 ส.ค. 2566 13:29:51 น. อ่าน 111 ตอบ 0